Mes autres services
En parallèle de mon activité principale d’hypnothérapeute je peux vous proposer d’autres outils, adaptés à vos besoins afin d’améliorer votre prise en charge
L'hypnose fractionnée ou Désensibilisation par Mouvement Oculaire (DMO)
Vous avez été victime d’agressions ou de maltraitance physique, sexuelle ou psychologique; d’un deuil; d’un accident de la route; d’un attentat; d’une guerre ou d’une catastrophe naturelle? Votre esprit tourne inlassablement en boucle sur un événement traumatique passé? L’hypnose fractionnée ou la Désensibilisation par Mouvement Oculaire (DMO) est une des solutions pour que je vous aide à vous libérer de ce souvenir particulièrement douloureux.
L’hypnose fractionnée autrement appelé Désensibilisation par Mouvement Oculaire (DMO) se rapproche de la technique de l’EMDR (Eyes Movement Desensibilisation and Reprocessing = Désensibilisation et Retraitement par Mouvement Oculaire). Elle est utilisé pour traiter des Troubles du Stress Post-Traumatique par des mouvements oculaires de gauche à droite. Cette thérapie s’adresse à toute personne ayant vécu un ou plusieurs traumatismes pendant l’enfance ou à l’âge adulte.
L’objectif de cette méthode est de réduire votre charge émotionnelle associée à ce souvenir traumatique en retraitant cette information pour qu’elle soit acceptable pour le cerveau.
Par ailleurs, la DMO peut être associée à des séances d’hypnose thérapeutique pour de meilleurs résultats.
La Psychologie Positive
Vous souffrez d’un état dépressif modéré? d’une rechute dépressive? d’un trouble anxieux? d’un trouble de la personnalité, d’un problème affectif?… La Psychologie Positive (PP) peut être un bon complément à tout accompagnement psychologique. En revanche, elle ne remplace en rien une psychothérapie.
Contrairement à ce que l’on peut penser la psychologie positive n’est pas la pensée positive. C’est une approche beaucoup plus complexe qui étudie les aspects positifs de l’être humain, notamment ses forces et ses qualités pour contribuer à un meilleur fonctionnement et à un meilleur épanouissement psychologique. La psychologie positive permet aux individus de se sentir encore mieux, de cultiver leur bien-être, et de tendre vers un état de santé (physique et mentale) optimal. Elle permet d’éviter les rechutes face à certains problèmes psychologiques
Grâce à différents outils très pratiques acquis durant ma formation et en fonction de vos besoins, je serais à même de vous en proposer pour compléter votre prise en charge.
La Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT)
Vous vous sentez bloqué? Vous luttez perpétuellement contre quelque chose? Vous fuyez ou éviter une situation? Vous répétez de manière insidieuse un comportement délétère pour vous?… Grâce à la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT), je peux vous guider dans un travail de pleine conscience pour vous aider à sortir de cette période difficile.
L’ACT fait partie de la troisième vague des thérapies cognitivo-comportementales. C’est un outil psychologique permettant de travailler sur 6 processus thérapeutiques dont la pleine conscience (le moment présent), les valeurs, les actions engagées, la défusion cognitive et l’acceptation. L’ACT est une analyse fonctionnelle des comportements qui s’intéresse à l’attitude adoptée par la personne par rapport à ses ressentis et ses pensées afin de lui apprendre de nouveaux comportements plus fonctionnels et sortir du fameux “pilotage automatique”.
Grâce à cette thérapie, je vous aide à mettre en place des actions engagées en direction de ce qui est important pour vous tout en respectant vos valeurs et vos besoins. L’objectif étant d’aboutir à une meilleure flexibilité psychologique pour donner du sens à votre vie et non pas de se consacrer simplement à éradiquer des symptômes difficiles. L’ACT vous aidera à vous éloigner de vos comportements de lutte ou d’évitement en mettant en évidence des pensées, des émotions ou sensations physiques agréables ou désagréable tout en vous reconnectant à vos valeurs pour vous diriger là où c’est bien pour vous.
